O chá oferece muitos benefícios à saúde de uma pessoa. Além de fornecer uma fonte de antioxidantes que protege o corpo contra cânceres e doenças cardíacas, também oferece benefícios em ajudar a pessoa a perder peso. O chá tem sido consumido em muitas culturas há séculos para tratar várias doenças do corpo, e as pessoas estão se tornando mais informadas sobre os incríveis benefícios à saúde que o chá proporciona. Quando uma pessoa que está acima do peso bebe chá, a Dieta Low Carb pode ser intensificada. Aqui está uma explicação de como isso pode ser alcançado.

Um dos antioxidantes encontrados no chá verde é chamado de catequinas. Quando o corpo está envolvido em atividades físicas, os músculos trabalham para queimar combustível. As catequinas direcionam o corpo para queimar gordura como fonte de combustível. Assim, se o corpo tem muita gordura, muito combustível está disponível para alimentar os músculos. Os músculos podem trabalhar mais porque têm uma resistência mais longa. À medida que trabalham mais, mais gordura é queimada.

Esta é uma das maneiras mais fáceis de dar ao seu corpo um pouco mais de vantagem enquanto ele tenta perder peso. Em vez de beber uma xícara de café pela manhã, beba uma xícara de chá. Ao saborear a xícara, pense em todos os benefícios para a saúde que você está introduzindo em seu corpo.

Durante o dia, substitua sua bebida gelada por um copo grande de chá verde com gelo. Isso lhe dará um aumento de energia enquanto seus músculos continuam a trabalhar e queimar gordura. Quando você bebe mais chá, a Dieta Low Carb pode ser intensificada.

Você pode ser criativo e misturar chá verde com um pouco de limonada para um toque extra. Você terá uma bebida deliciosa com todos os benefícios do chá verde.

Experimente usar chá verde em um smoothie. Faça cubos de gelo com chá verde e use-os em sua mistura de frutas. Ao experimentar diferentes combinações de frutas e vegetais, você pode criar combinações incríveis.

Você pode ver que é muito fácil aumentar o consumo de chá verde ao longo do dia. Se você tem lutado contra a Dieta Low Carb, este é um método que pode adicionar ao seu regime de Dieta Low Carb. Quando você bebe mais chá, os resultados da Dieta Low Carb podem ser melhorados significativamente.

Você pode obter folhas de chá de várias fontes. Você pode comprar chá embalado em saquinhos de chá individuais para sua conveniência ou pode comprar folhas de chá soltas em muitos mercados de alimentos asiáticos ou lojas especializadas em chá. A melhor maneira é preparar seu próprio chá para saber se o chá que está bebendo é fresco. É importante observar que as bebidas adoçadas com chá verde que você encontra nos supermercados podem não ser tão benéficas para seus esforços com a Dieta Low Carb, porque o açúcar adicionado adiciona calorias vazias e anula o propósito da Dieta Low Carb. O chá puro oferece todos os benefícios sem adicionar calorias.

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