reduslim achat en ligne https://france.reduslim.wiki/. Ils réclament un moyen facile de perdre du poids. Espèrent-ils que leurs voisins trouveront le contentement et le bonheur dans leur vie? Ils recherchent un régime miracle, une boisson magique ou un programme de remise en forme à la mode de la semaine qui fera des promesses farfelues et leur apportera les résultats qu’ils désirent sans le travail. Demandent-ils des conseils? En fait, pendant que vous recherchez ce programme miracle, vous prenez probablement plus de poids et aggravez le problème. Un million de voix hurlent dans la conscience collective pendant que nous parlons. Prient-ils pour la paix dans le monde? 96% des hommes ont admis avoir sauté une séance d’entraînement à plus d’une occasion lorsqu’elle était en conflit avec une autre activité. La personne moyenne exerce moins de deux jours par semaine. Pourquoi est-ce que la chose la plus importante que nous puissions faire pour nous-mêmes – manger sainement et faire de l’exercice – est la chose à laquelle nous accordons le moins de valeur? Selon les statistiques, plus de 50% des personnes qui commencent un programme de fitness abandonnent au cours des douze premiers mois. Pourquoi tant de gens ÉCHOUENT-ils carrément au fitness ? Les gens échouent parce que leurs valeurs ne sont pas alignées sur la santé et la forme physique. Ils veulent être en bonne santé et en forme, avoir des abdos de planche à laver et glisser dans les mêmes jeans qu’ils portaient au lycée. Les gens échouent parce qu’ils changent leur alimentation, mais ils ne changent pas leurs croyances sur la nourriture. Les gens échouent parce qu’ils ne croient tout simplement pas qu’ils peuvent réussir. Je déteste te l’annoncer, reduslim france achat mais à moins que tu n’aies trouvé une lampe magique à l’extérieur d’Agrabah, ça n’arrivera pas. Demandez à n’importe quel gourou du fitness – n’importe quel vrai gourou du fitness – comment il fait ce qu’il fait et la réponse que vous obtiendrez presque à chaque fois est qu’il le fait (comme Nike). Pourquoi est-ce un problème si difficile? Imaginez ce qui se passerait si, au lieu de faire un « régime », vous choisissiez d’adopter un nouveau mode de vie. Ce que vous ne voyez pas, cependant, ce sont les choses qu’ils croient au sujet de la forme physique, de la nutrition et du mode de vie en général. Ce que vous ne voyez pas, ce sont les valeurs que ces personnes ont et qui créent leur volonté de réussir. Les gens échouent parce qu’ils considèrent l’exercice comme quelque chose d’horrible à faire tous les jours. Au lieu de résister à ces croyances, essayez-les pour la taille. Imaginez ce qui se passerait si, au lieu de croire que l’exercice est douloureux, vous choisissiez de profiter de ces moments sur le tapis roulant et que vous les attendiez avec impatience. Permettez-moi de vous donner quelques croyances sur la santé et la nutrition pour vous aider à démarrer. Prenez-les et analysez-les vraiment. Si vous continuez à essayer la même chose encore et encore avec les mêmes résultats ratés, ne pensez-vous pas qu’il est temps d’essayer quelque chose de différent ? 1 : La santé et la vitalité sont ma valeur numéro un. Sentez-les vous envahir et voyez s’ils ne peuvent pas transformer votre façon de voir la forme physique et ce que vous appréciez le plus. Imaginez si vous viviez votre vie en croyant que la partie la plus importante de votre journée est ces soixante minutes que vous passez sur un tapis roulant, sur un banc de musculation ou sur un vélo. Pourquoi les gens ne se soucient-ils pas plus de leur corps? Quand trouveriez-vous le temps de faire votre entraînement ? Essayez-le pendant un certain temps et voyez s’il n’est pas plus facile de trouver le temps. Toute votre vie, vous avez trouvé des excuses pour expliquer pourquoi vous ne pouviez pas vous entraîner ; Je vous dis de trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous POUVEZ vous entraîner. C’est incroyable ce que vous pouvez faire quand vous décidez de le faire. 2 : Je ne vis pas pour manger, je mange pour vivre. Rappelez-vous comment j’ai dit que 96% des hommes ont en fait sauté une séance d’entraînement parce que quelque chose d’autre était en conflit avec cette séance d’entraînement ? Lorsque vous souhaitez organiser une réunion de famille, que faites-vous ? Vous avez un pique-nique et appelez ça une “réunion”. Avez-vous déjà remarqué à quel point nos vies tournent autour de la nourriture? C’est fou de penser que nous avons besoin d’avoir de la nourriture juste pour avoir un rassemblement de personnes. Chaque fois que des partenaires commerciaux se réunissent, où vont-ils ? N’est-il pas étonnant de voir comment nous en sommes venus à croire que ces choses doivent se produire avec de la nourriture autour de nous ? Qu’est-ce que cela dit de nos valeurs lorsque notre culture est tellement centrée sur la nourriture ? Vous sortez à un rendez-vous, où l’emmenez-vous ? Je dis qu’il est temps de changer nos croyances. En fait, reduslim avant après diabète nous sommes tellement tordus que nous pensons en fait que c’est RUDE si nous n’offrons pas à quelqu’un quelque chose à manger ou à boire lorsqu’il est dans notre maison. C’est une béquille que nous utilisons dans des situations inconfortables. La nourriture est une source d’énergie et de nourriture. Nous l’utilisons pour apaiser la tension et trouver un point de focalisation qui n’est pas centré sur nous-mêmes. Ce n’est pas un sujet de conversation, cela ne comble pas notre vide et cela ne nous divertit certainement pas. En quoi votre vie serait-elle différente? 3 : L’exercice est amusant. Nous mangeons pour vivre, et non l’inverse. Cela vous semble-t-il trop simple? Cela ressemble à quelque chose de plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? Le problème est que les gens ne savent pas comment faire de l’exercice correctement. C’est normal de refuser ce déjeuner dont on n’a pas besoin ou ce morceau de gâteau qu’on nous offre chez un ami. C’est partiellement vrai. Lorsque vous atteignez les fréquences cardiaques cibles, vous remarquerez la “brûlure”, mais elle n’est pas aussi intense que vous pourriez le penser. La vérité est que l’exercice est agréable lorsque vous le faites correctement. Ils croient que s’ils ne sont pas trempés de sueur, toutes leurs articulations ne leur font pas mal et qu’ils ne se couchent pas cette nuit-là, qu’ils n’ont pas fait d’exercice physique approprié. En fait, lorsque vous vous surmenez, vous ne brûlez pas de graisse de toute façon. C’est OK pour faire face à ces insécurités. Utilisez-le la prochaine fois que vous faites de l’exercice et vérifiez votre fréquence cardiaque. Mon conseil est d’aller acheter un moniteur de fréquence cardiaque. Il est temps que nous décidions qu’il est normal de se concentrer sur nous-mêmes. Cela vous semble difficile? Obtenez votre fréquence cardiaque dans la zone d’environ 180 – votre âge et voyez comment vous vous sentez. Vous brûlez du glucose, ce qui vous fait brûler des muscles, ce qui nuit en fait à votre cause plus qu’elle ne l’aide. Avec le temps, vous pouvez augmenter l’intensité de vos séances d’entraînement si vous le souhaitez, mais pour commencer, c’est tout ce que vous avez vraiment besoin de faire. Alors, essayez ces trois croyances et voyez où elles vous mènent. Ce n’est en fait pas si mal, n’est-ce pas? Réalisez que la majeure partie de ce jeu est un jeu mental et que la plupart d’entre nous se débarrassent du jeu avant même de commencer. Poussez vos croyances à une nouvelle limite. Et regardez comment vous réussissez de la manière la plus simple. James est le fondateur du Personal Development Pub, un site Web qui traite du développement personnel dans une atmosphère décontractée et détendue. La conviction est que si vous êtes vraiment engagé dans la croissance personnelle, cela se verra dans toutes les avenues de votre vie. Adoptez votre nouveau style de vie. La plupart ont pris du poids pendant les restrictions pandémiques ! Ce n’est pas si douloureux, n’est-ce pas? Comment allez-vous perdre du poids ? 5 choses à considérer ! La vérité est qu’à cette fréquence cardiaque, vous vous entraînez à votre rythme optimal pour brûler les graisses, ce qui est probablement ce que vous essayez de faire. Nous ne vendrons ni ne louerons jamais votre email. 5 raisons/causes que les régimes ne fonctionnent souvent pas ! Un plan d’action en 5 étapes pour un régime réussi ! Perte de poids, exercice et 5 façons de dominer ! Régime, perte de poids et 9 façons d’obtenir des résultats époustouflants ! Le bonheur vous dépasse et vous ne pouvez pas vous empêcher de le montrer. Avis de non-responsabilité important : les articles fournis sont uniquement à des fins d’information générale et ne sont pas destinés à se substituer à des conseils médicaux, psychologiques, fiscaux, comptables, juridiques, redustim effets secondaires d’investissement ou à tout autre professionnel informé. À utiliser à vos risques et périls.