Depois de decidir começar sua jornada de Dieta Low Carb, não é apenas a tentação que parece estar em toda parte, mas as competições de Dieta Low Carb também. De repente, todos querem saber como você está e estão perdendo peso também. É fácil se sentir sugado pela pressão adicional de uma competição para ver qual Dieta Low Carb é mais rápida.

Por mais tentador que seja se envolver, isso provavelmente não o ajudará a curto ou longo prazo. Aqui estão algumas boas razões para evitar competições de Dieta Low Carb.

Eles tiram o foco de você

Medir contra outra pessoa não é o caminho para seus objetivos. Seu professor estava certo quando disse que você precisa fazer sua própria corrida. É fácil ficar mais preocupado com o que a concorrência está perdendo do que com o próprio progresso. Essa atitude fará de você o verdadeiro perdedor no final.

Eles colocam seu foco nas escalas, ao invés de como você se parece e se sente

As medidas que as pessoas usam nas competições de Dieta Low Carb geralmente são indicadores muito ruins de estar em melhor forma. Sério, o que um número em uma escala realmente diz a você? Não diz como você se parece, sente ou como suas roupas se ajustam em você. Eles são muito mais úteis do que uma escala.

As competições levam a medidas violentas e desesperadas

Você provavelmente está disposto a fazer o que for preciso para vencer, mas isso significa que provavelmente usará medidas que não conseguirá acompanhar a longo prazo. Isso significa que é muito mais provável que você descubra que, uma vez que a competição termine, o peso que você perde vai começar a diminuir.

Por que entrar em uma competição que você não pode vencer?

A ironia é que muitas vezes você ganha ao perder, já que não desenvolve hábitos de sucesso de longo prazo. Dieta Low Carb é algo como a história da lebre e da tartaruga; Devagar e sempre ganha a corrida, exceto que a verdade é que nunca é realmente uma corrida que você deseja vencer de qualquer maneira, mas sim desenvolver hábitos saudáveis ​​de longo prazo que o manterão magro por longo prazo.

Para evitar isso, você precisa adotar uma abordagem oposta, adotando hábitos saudáveis ​​que sejam sustentáveis ​​e o servirão a longo prazo. É sobre aprender um novo estilo de vida, sem vencer um concurso de algumas semanas. Pense em um longo jogo.

Você pode se deparar com a negatividade

As pessoas resistem à mudança, e uma competição de Dieta Low Carb apenas chama a atenção para as mudanças positivas que você está fazendo. Infelizmente, como ninguém gosta de sentir que está sendo deixado para trás, uma competição muitas vezes atrai o pior das pessoas, e você pode descobrir que isso está chegando até você.

O fato é que provavelmente é melhor evitar competições de Dieta Low Carb, porque provavelmente você não pode realmente vencer. Concentre-se em você mesmo e em seus próprios objetivos. Seu sucesso depende de um processo de aprender a ser melhor e, se você ainda não sabe, logo descobrirá que isso não tem nada a ver com ninguém.

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