Aqui estão algumas idéias de menu de Dieta Low Carb para você usar para uma Dieta Low Carb rápida. Isso não é complicado. Não deixe que as pessoas façam parecer que Dieta Low Carb é um assunto complicado … NÃO É. Não vou dar a você uma sobrecarga de informações neste artigo, mas vou compartilhar com você algumas dicas boas e sólidas nos próximos 2 minutos que o ajudarão a perder peso e levar seu corpo para o próximo nível.

Leia agora se você estiver interessado em perder peso SEM morrer de fome.

Idéias para o menu Dieta Low Carb

1. Use frango, atum, carne magra e ovos como suas proteínas “base” para as refeições

Você pode fazer muito com eles. Não pense que você vai ficar entediado com isso. Você só vai se permitir. Você pode fazer muitas coisas para mudar o gosto dessas coisas. Ervas e temperos são as 2 formas principais … além de misturá-los em alimentos diferentes.

Antes de passar para a próxima ideia, lembre-se disso … consuma pelo menos 20 gramas de proteína em cada refeição. Isso é um dever.

2. Use feijão preto, lentilha, ervilha e brócolis como alimentos “recheios” e acompanhamentos

Combinar essas proteínas com esses alimentos irá percorrer um longo caminho, não apenas para enchê-lo, mas também para encher seu prato de alimentos saudáveis ​​e saudáveis. Isso deixa menos espaço para os alimentos ruins. Tudo o que você precisa fazer é olhar os rótulos dessas coisas para ver como são ótimas … sem falar que são BARATAS.

3. Complemente suas refeições SEM calorias líquidas

Ok, isso é importante aqui. As bebidas com açúcar têm um sabor excelente. Ei, eu também amo eles. Mas eles o enchem de calorias vazias. Este é um grande motivo pelo qual os americanos são tão gordos hoje. Essas bebidas aumentam o açúcar no sangue, o que o obriga a armazená-las como gordura corporal. NÃO É BOM. Ouça, aqui está uma maneira de obter um sabor doce e açucarado em seus líquidos sem usar substitutos do açúcar artificiais prejudiciais ou açúcar. O segredo é usar pacotes STEVIA.

Eu pessoalmente uso 2 pacotes em 15 onças de água. Consegui parar de refrigerantes em cerca de 3 dias usando esse método. Tente. Você ficará feliz por ter feito isso!

Pegue o que puder dessas 3 idéias do menu Dieta Low Carb e use-as para transformar seu corpo e perder muito peso.

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