O Método Gabriel é um plano Dieta Low Carb que trabalha com princípios muito diferentes dos métodos convencionalmente reconhecidos. Desenvolvido por Jon Gabriel, que lutou para perder peso durante anos, esse método ataca a raiz do ganho de peso e, portanto, ajuda você a perder peso.

Por que o plano funciona

De acordo com Jon Gabriel, Dieta Low Carb é um estado de espírito. A alimentação excessiva é desencadeada por uma resposta emocional subjacente que é a verdadeira razão para o ganho de peso. Ele acredita que, se você conseguir lidar com esses elementos emocionais e mentais, poderá perder peso de maneira muito eficaz. Além de curar a mente, o Método Gabriel também sugere uma Dieta Low Carb e um plano de exercícios para acelerar a Dieta Low Carb.

O método definitivamente funcionou para Job Gabriel porque ele foi capaz de livrar-se de seu corpo em enormes 225 libras. A coisa a notar aqui é que ele alcançou esta Dieta Low Carb depois que abandonou os métodos convencionais de Dieta Low Carb e se concentrou em curar suas respostas emocionais que desencadearam a obesidade.

os elementos básicos do plano Dieta Low Carb inovador

O Método Gabriel de Dieta Low Carb pede que você faça coisas que lhe proporcionem uma felicidade profunda. A visualização constitui o núcleo deste método. Quando você está feliz, sua saúde emocional e psicológica é boa. Você pode lutar contra o estresse mais profundamente. Além disso, quando você está satisfeito com sua vida, desenvolve o desejo de viver de maneira saudável. É esse desejo que o ajuda a perder peso, porque o convence a ficar longe de coisas que não são saudáveis. A perspectiva positiva que você desenvolve ajuda a perder peso com sucesso.

Um dos princípios básicos do Método Gabriel é impedir a gravação de acidentes. Quando você entra em um crash Dieta Low Carb, seu corpo muda para o modo de inanição. Assim, ele tenta armazenar energia armazenando gorduras e queima os músculos para alimentar o metabolismo básico. Como resultado, você não perde gordura, mas pode perder massa muscular de forma muito indesejável.

Plano Gabriel Method Dieta Low Carb

O Método Gabriel não sugere uma Dieta Low Carb estrita. No entanto, incentiva as pessoas a comer mais alimentos crus porque são mais nutritivos. Comer refeições balanceadas é parte integrante do Método Gabriel. O processo não o impede de comer nada.

Job Gabriel encontra melhores resultados se a ingestão alimentar diária total for dividida em seis refeições menores. Alguns dos alimentos recomendados incluem alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, aves sem pele, laticínios, frutas, vegetais, peixes, nozes e sementes, carnes magras e carnes vermelhas alimentadas com alimentos orgânicos. A ingestão de carboidratos é bastante limitada.

Exercício

O exercício é importante para uma Dieta Low Carb saudável. De acordo com este método, o treinamento intervalado com períodos alternados de corrida e caminhada é melhor para Dieta Low Carb. Gabriel diz que o exercício físico gera positividade no corpo e dá vontade de ser magro.

Prós e Contras do Método

Se você é uma pessoa obesa que teme os métodos convencionais de Dieta Low Carb, o Método Gabriel foi feito sob medida para você. Em segundo lugar, se você dominar esse método, poderá evitar a obesidade por toda a vida. O programa é saudável e o cura emocionalmente, melhorando assim sua saúde geral. Por outro lado, os resultados demoram a aparecer.

Custo

Você pode comprar o livro do Método Gabriel por US $ 15 no varejo. O site de Gabriel oferece um CD de visualização complementar no valor de $ 39,95 e 11 horas de downloads digitais.

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