A limpeza do cólon é suficiente para ter um cólon saudável? A resposta é não! Depois que o cólon estiver limpo e saudável, é hora de mantê-lo assim com hábitos alimentares saudáveis. A melhor Dieta Low Carb para limpar o cólon inclui o seguinte:

1. Alimentos ricos em fibra Dieta Low Carbária

2. Alimentos ricos em antioxidantes

3. Eliminação de alimentos que retardam a digestão

Os alimentos específicos que você deve cortar ou eliminar totalmente são carne vermelha, alimentos processados, alimentos carregados com conservantes, açúcares refinados, farinha branca; e até os laticínios retardam a progressão da digestão. Se você já come uma Dieta Low Carb saudável, a limpeza do cólon será mais simples e exigirá menos concentração do produto!

Aqueles que comem com frequência fast foods, refeições preparadas na mercearia e farinha branca e açúcar, muitas vezes alegam que não têm tempo para cozinhar ou preparar refeições saudáveis. E também reclamarão das despesas para uma alimentação mais saudável. Frutas e vegetais da estação geralmente têm preços razoáveis. Grãos integrais, como cuscuz, arroz integral, quinua e pães integrais, geralmente têm um bom preço dentro de muitas restrições orçamentárias. Encher a casa de batatas fritas, sanduíches preparados da seção de alimentos congelados são muito mais propensos a aumentar as contas de mercearia.

Alguns dos melhores vegetais e frutas para se deliciar são couve, cenoura, brócolis e manga, são apenas alguns exemplos. Já faz um bom tempo que ouvimos antioxidantes. Existem muitos suplementos que promovem a alta contagem de antioxidantes. Não há nada como comer frutas, vegetais e grãos saudáveis ​​para atender às suas necessidades diárias. Cozinhar de forma saudável é um desafio, mas muito gratificante. Você pode preparar pratos incrivelmente saborosos enquanto cria um corpo saudável.

É uma questão de dar pequenos passos e sair do vício diário do açúcar e do fast food. Planeje com antecedência comer todos os alimentos saudáveis ​​que puder para se sentir bem e ter uma ótima aparência. A limpeza do cólon Dieta Low Carb não só melhorará a saúde do seu cólon, mas também o seu bem-estar total.

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