Eczema Dieta Low Carb que funciona!
公開日:2021/11/13 / 最終更新日:2021/11/13
É sugerido que o eczema Dieta Low Carb adequado pode prevenir crises, bem como reduzir ou até eliminar os sintomas. A maioria dos sofredores experimentará uma reação a um alimento desencadeador dentro de duas horas após consumi-lo, outros não verão os sintomas por 24 horas depois. Como cada pessoa é diferente, a lista de alimentos desfavoráveis varia de um indivíduo para outro. Isso significa que você pode ter que lidar com algumas erupções cutâneas durante a fase de tentativa e erro para criar sua lista de alimentos para evitar.
Determinando seus alimentos desencadeadores
Os alimentos mais comuns que causam erupções de eczema são laticínios, frutas vermelhas, ovos, trigo, glúten, nozes, frutas cítricas, soja, tomate, peixe e chocolate. A melhor maneira de determinar quais alimentos estão causando o eczema é servir a si mesmo uma pequena porção de um desses alimentos todos os dias, permitindo pelo menos 24 horas para uma avaliação justa antes de tentar outro. Todos os alimentos que causam erupções na pele vão para sua lista de alimentos que não devem ser consumidos.
Dieta Low Carb popular
• Dieta Low Carb sem trigo – para alguns, uma Dieta Low Carb sem trigo é tudo o que é necessário para prevenir o eczema. Isso inclui trigo refinado, trigo integral, farelo de trigo, semolina, cuscuz, durum, moído em pedra, bulgar, einkorn, matzo, kamut, triticale e seitan. No entanto, você ainda pode saborear alimentos que contenham amaranto, farinha de amêndoa, arroz integral ou branco, araruta, milho, tapioca, farinha de coco, semente de linho, milho, quinua, centeio e cevada.
• Dieta Low Carb sem glúten – há um equívoco comum de que sem trigo e sem glúten são a mesma coisa, mas não são. O glúten é na verdade uma proteína vegetal. Portanto, embora a lista de alimentos seja semelhante, sem glúten é um pouco mais restrita. Por exemplo, uma pessoa neste Dieta Low Carb para tratamento de eczema pode comer os alimentos seguros da lista acima, com exceção do centeio e da cevada, porque são derivados de plantas. Você pode comer vegetais congelados ou enlatados com segurança, desde que nenhum glúten tenha sido adicionado como conservante ou espessante.
• Vegan Dieta Low Carb – desde que você não tenha nenhuma alergia ao trigo ou ao glúten, uma Dieta Low Carb vegana se tornou uma opção popular para o eczema. Isso elimina uma grande parte dos alimentos desencadeantes, como diário, ovos, peixe e carne. Vegan Dieta Low Carb também está sendo recomendado para pacientes com câncer atuais, bem como para ajudar a prevenir câncer, diabetes, doenças cardíacas e colesterol alto.
É importante entender que um Dieta Low Carb específico pode não ser a melhor opção para você. Embora você possa achar que a culpa é do trigo, ainda há uma chance de que outros alimentos também causem erupções na pele. É sempre recomendável, ao experimentar novos alimentos, não exagerar até saber como seu corpo vai reagir.
Não desanime se houver alimentos que você adora na sua lista e não pode comer. Hoje, existem muitos substitutos disponíveis para acomodar qualquer Dieta Low Carb, então você pode aproveitar esta oportunidade para expandir sua Dieta Low Carb diária e encontrar novas coisas para amar!
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