Jejum para Dieta Low Carb – Funciona?
公開日:2021/11/02 / 最終更新日:2021/11/02
A maioria das pessoas pensa que as medidas mais drásticas são as mais eficazes. Perder peso é extremamente difícil para qualquer pessoa moderna. Portanto, tentamos procurar alternativas não convencionais que tenham um efeito rápido. O jejum por Dieta Low Carb se tornou extremamente popular atualmente. Existem muitas celebridades que endossaram diferentes Dieta Low Carbs com base neste princípio. Geralmente, muitas pessoas afirmam que o jejum tem funcionado para elas. Mas você precisa se perguntar se isso o ajudará.
Em primeiro lugar, você precisa aprender mais sobre como funciona esse método de emagrecimento. Você não terá que comer nada por três ou quatro dias. Seu consumo de líquidos também deve ser limitado. A maioria dessas Dieta Low Carb recomenda que você tome algumas xícaras de uma bebida específica para aumentar a energia, que contenha esse suco de fruta (para fornecer vitaminas) e um pouco de açúcar.
Você deve ter em mente que não é impossível para uma pessoa passar por tal Dieta Low Carb. No entanto, se você não estiver com uma saúde perfeita, poderá sofrer complicações graves de sua condição médica crônica. Além disso, como você sabe, existem medicamentos que funcionam corretamente apenas quando você ingere alimentos normalmente. Portanto, se você tomar qualquer um desses e parar de comer, pode ter um efeito adverso em seu corpo.
Sua balança mostrará um número menor após o término do jejum. Mas você vai pesar menos não porque perdeu gordura, mas porque seu corpo está desidratado. Geralmente, todas as nossas células contêm água. Quando esse fluido não está presente no corpo, ele pesa muito menos. No entanto, depois de normalizar o consumo de líquidos, você recuperará os quilos perdidos quase que imediatamente. Portanto, pode-se dizer com segurança que o jejum por Dieta Low Carb é completamente ineficaz.
Mas este não é o principal problema deste método de emagrecimento. Na verdade, é perigoso para a saúde de várias maneiras. Quando você não come nada, não há alimento para as bactérias em seu trato digestivo que o mantêm funcionando corretamente. Por sua vez, eles morrem. Desta forma, seu trato gastrointestinal pode ser danificado para sempre. O jejum frequente por Dieta Low Carb também pode levar à anorexia. Esta condição é extremamente perigosa. Seu coração pode ficar muito fraco e incapaz de trabalhar. Portanto, você definitivamente deve escolher um método de emagrecimento mais saudável. É melhor esperar algum tempo pelos resultados e mantê-los enquanto se mantém saudável.
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