Dieta Low Carb e nutrição para crianças
公開日:2021/11/02 / 最終更新日:2021/11/02
Na era da televisão e do fast food, a Dieta Low Carb e a nutrição infantil parecem ser um dado adquirido. Agora estamos vendo os efeitos dos alimentos gordurosos e de um estilo de vida sedentário. É cada vez mais comum ver crianças com sobrepeso ou crianças obesas. O que antes era inédito em crianças, agora é uma realidade com a qual muitas famílias vivem.
A obesidade é o maior risco que as crianças enfrentam hoje.
A obesidade ou o excesso de peso é um problema muito sério, especialmente para crianças pequenas. Eles levam a muitas doenças desnecessárias, algumas das quais eram consideradas doenças apenas para adultos. Problemas cardíacos, como azia ou hipertensão, estão sendo enfrentados por crianças de dez ou onze anos. O diabetes tipo 2, freqüentemente encontrado em pacientes muito mais velhos, é algo que não é incomum em crianças com menos de dez anos de idade. Tudo por causa de uma má prática de Dieta Low Carb e nutrição para crianças.
Algumas dessas doenças permanecerão com a criança pelo resto de suas vidas, mesmo que ela não esteja mais com sobrepeso ou obesidade. Esta é uma das razões pelas quais a Dieta Low Carb e a nutrição adequadas para as crianças são tão importantes. Os pais terão que confiar que o corpo de seus filhos ainda é jovem e serão capazes de se recuperar do excesso de peso, mas isso exigirá uma mudança drástica no estilo de vida.
Sem atalho. Um estilo de vida saudável é a única maneira de parar a obesidade.
Uma criança com sobrepeso ou obesa terá que mudar o tipo de comida que ingere, bem como seguir um regime rígido de exercícios. Comer alimentos mais saudáveis e nutritivos será um grande desafio para uma criança que está acostumada a comer certos alimentos em grandes porções. Além disso, pode ser difícil disciplinar a criança a seguir um programa de exercícios. Para o bem da saúde do resto de suas vidas, no entanto, exercícios e uma Dieta Low Carb e nutrição adequadas para as crianças são o que é necessário para aqueles que estão acima do peso.
Uma das melhores maneiras de vencer a obesidade é evitá-la. Começar uma Dieta Low Carb saudável e uma nutrição para as crianças desde muito novas é uma forma de garantir que tenham um estilo de vida alimentar saudável. Além disso, estabelecer regras como não poder assistir televisão e comer ao mesmo tempo, ou não poder jogar no computador e comer ao mesmo tempo, ajudará.
Você pode fazer isso designando áreas específicas da casa onde eles podem comer. Incentivar uma hora de brincadeira ao ar livre também pode ajudar muito. Assim como construir um sistema imunológico para combater doenças, evitar que a obesidade aconteça pode ser a única resposta para garantir que ela nunca mais aconteça.
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