Limpador de cólon Dieta Low Carb – Como fazer corretamente_
公開日:2021/10/31 / 最終更新日:2021/10/31
Um limpador de cólon Dieta Low Carb é importante para aqueles que já estão ou estão planejando começar um programa de limpeza do cólon. Para obter bons resultados, você precisa complementar um programa de limpeza do cólon com uma Dieta Low Carb adequada. Algumas das Dieta Low Carbs indesejáveis que devem ser evitadas a todo custo durante o período de limpeza do cólon incluem: refrigerantes, junk food, chá preto, fast / fast foods, leite pasteurizado, fumo, álcool, arroz em excesso, entre outros.
Suplementos Essenciais / Alimentos
A limpeza do cólon envolve a expulsão de toxinas de nossos corpos; esse processo deixa a pessoa cansada e doente. É importante que você complemente sua Dieta Low Carb com suplementos apropriados para minimizar esses efeitos colaterais. A seguir, um guia sobre alguns dos suplementos que você deve considerar.
Um probiótico
A limpeza do cólon elimina as toxinas junto com as bactérias saudáveis. Essas bactérias ajudam a manter o equilíbrio, protegem contra bactérias nocivas e auxiliam na movimentação dos alimentos ao longo do canal alimentar. É importante que essas bactérias saudáveis sejam restauradas. Um probiótico como o Latero-Flora ou um do jardim da vida pode ser usado para restaurar as bactérias boas.
Gemas cruas
Comer gemas de ovo cruas uma vez por dia é equivalente a tomar um multivitamínico. No entanto, muito poucas pessoas vão tolerar a ideia. Se você estiver no ramo de limpeza do cólon, é recomendável que você o tome. Suas vantagens são inúmeras em comparação com as desvantagens. Existem maneiras de prepará-lo para eliminar o cheiro horrível e ainda reter os benefícios. Você pode misturá-lo com um copo de leite RiceDream ou suco de fruta espremido na hora. Você ainda pode usá-lo como molho de salada.
A gema de ovo não deve ser ingerida em grandes quantidades de uma vez, principalmente para iniciantes. Acostume o seu corpo a consumi-lo de forma lenta, mas consistente. Você pode tomar uma colher de chá no primeiro dia e aumentar gradualmente à medida que avança.
Óleos Saudáveis
A limpeza do cólon é uma tarefa difícil para o corpo lidar com isso. Seu corpo precisa ser aprimorado. Os óleos saudáveis são úteis para o bem-estar geral de nossos corpos. Eles são importantes para manter o equilíbrio hormonal e manter as glândulas em perfeitas condições. Eles também ajudam a manter uma pele lisa. Cada tipo de óleo tem seus próprios benefícios. Por exemplo, o óleo de trigo tem vitamina E, enquanto o peixe tem ácidos graxos ômega -3. Outros óleos benéficos incluem óleo de orégano, óleo de coco, gérmen de trigo, fígado de bacalhau e azeite de oliva. Escolha um tipo de óleo e tome 2-3 vezes ao dia.
Kefir e outros alimentos fermentados
Alimentos fermentados ajudam a substituir bactérias saudáveis. Kefir é o melhor, pois é orgânico. O chucrute também não é uma escolha ruim.
Suplemento de vitamina C, como Ester-C
Durante a limpeza do cólon, você pode sentir névoa do cérebro. Este efeito pode ser minimizado tomando suplementos de vitamina C. Tome-os uma vez todas as manhãs durante todo o período.
Flocos de fermento
Os flocos de levedura são muito nutritivos e perdem apenas para a gema de ovo crua. Eles são particularmente ricos em vitamina B e minerais. Basta adicionar uma medida a um copo de leite ou suco durante o regime de limpeza do cólon.
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