Dia 4 – Programa Follow My Dieta Low Carb – Temporada de férias se aproximando
公開日:2021/10/31 / 最終更新日:2021/10/31
Ok, então faltam quatro dias para o Natal, mas faltam menos de 24 horas para que toda a reunião de família, comida e diversão comece. Nossa família vai se reunir a partir do sábado e até a próxima semana. Isso significa que tenho que me disciplinar e fazer isso com pressa.
Não posso começar a dizer a você, se você não experimentar por si mesmo, apenas quanto e quantos alimentos diferentes haverá à minha frente nos próximos dias. O que você disser. Presunto, peru, batata, recheio, inhame, é melhor eu parar, é de manhã cedo e ainda não tomei café e toda essa conversa de comida … bem, você sabe.
Pensando bem, nem pensei nos bolos, biscoitos, tortas … caramba, acho que acabei de pensar. Como podem ver, a pressão será intensa ao longo desta temporada de festas, mas tudo bem. Não esperava que perder 50 libras fosse fácil. Na verdade, eu estava e espero que seja difícil. Eu chamo de punição por empacotar isso em primeiro lugar.
Com isso dito, não vejo razão para que, embora seja difícil, não possa ser divertido. Portanto, nos próximos dias vou ver se consigo encontrar diferentes receitas de alimentos saudáveis. Se você tiver bons sites ou ideias, envie um comentário, eu agradeceria. Eu gosto de cozinhar. Cozinhar é uma ótima maneira de ser criativo com algo, ou sentir uma sensação de conclusão quando você faz a receita de outra pessoa e ela sai ótima.
Além disso, quando se trata da parte de exercícios do programa, quero torná-la divertida também. Além dos pesos normais de levantamento de peso, corrida / caminhada etc., talvez eu me envolva em algum clube esportivo local ou algo parecido. Há muito tempo atrás, em uma galáxia distante … oh, espere, essa é uma história diferente. Sério, há muito tempo eu costumava jogar hóquei, tanto no gelo quanto na rua, e também esqui muito. Terei que pensar em voltar a fazer talvez isso. É agradável, definitivamente uma ótima fonte de exercícios, e algo que eu gostaria muito de fazer. Quer dizer, vamos encarar, eu realmente não estou ansioso para acordar às 5 da manhã para passear com o cachorro. Eu amo o cachorro, mas ele realmente precisa sair, tão cedo de manhã? Ele não sabe como está frio lá fora?
De qualquer forma, embora perder 22 quilos não seja fácil, também não deve ser entediante.
Cumprimentos,
Mike P.
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