Perder peso está cheio de obstáculos nos dias de hoje. A disponibilidade de alimentos engordantes exige boas escolhas. O principal obstáculo é a inconveniência. Não é conveniente estar em uma Dieta Low Carb. Especialmente no mundo acelerado em que vivemos. Fazer escolhas alimentares sábias pode ser mais fácil do que você pensa se você se armar com alimentos convenientes cientificamente projetados para Dieta Low Carb.

Alimentos saudáveis ​​são compostos de alto teor de fibras e proteínas e, o mais importante, de baixo índice glicêmico. A proteína e as fibras o preenchem e o mantêm satisfeito e os carboidratos de baixo índice glicêmico liberam energia lentamente e mantêm os níveis de açúcar no sangue equilibrados. Como você atende consistentemente a essas diretrizes de alimentação saudável se você não é um fanático por saúde ou vravravista? A maneira mais conveniente de atender a essas diretrizes é na forma de barras e shakes especificamente projetados para esse motivo.

Idealmente, se você puder começar o dia com um shake de baixo índice glicêmico rico em proteínas e fibras, você estará se dando um grande impulso. A Dieta Low Carb permanente trata da mudança de hábitos alimentares. O batido matinal é um hábito fácil de adquirir e pode fazer a maior diferença. É verdade o que dizem: “O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia”. Faça um bom.

Isso me leva para o almoço (e entre os lanches). Minha solução é uma barra de substituição de refeição balanceada se o tempo for curto e você não tiver opções de almoço saudáveis. Se você vai almoçar, recomendo comer um lanche saudável uma ou duas horas antes do almoço. Experimente frutas frescas ou até metade de uma barra de refeição. Dessa forma, você não comerá demais e poderá até economizar dinheiro pedindo menos.

Não se impeça de perder peso indesejado. Abandone os velhos hábitos alimentares e gire o pêndulo de volta para uma aparência mais saudável. Torne-o saudável. Faça a coisa certa, com barras convenientes e shakes cientificamente projetados para Dieta Low Carb.

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