Por que Dieta Low Carb Falha – ensinando o corpo a mudar.

Existem tantos Dieta Low Carbs por aí; é difícil acreditar que algum deles seja confiável. Gosto de acreditar que há muitas pessoas diferentes por aí e a Dieta Low Carb que elas usam tem que ser compatível. Dito isso, não é difícil entender por que Dieta Low Carb falha e você fica desiludido quanto à sua eficácia.

A maioria das Dieta Low Carbs falham por três razões principais:

R. Tentamos introduzir mudanças conscientes de alto impacto em nosso estilo de vida, o que contradiz diretamente os instintos programados em nosso cérebro.

B. Tentamos introduzir mudanças na Dieta Low Carb e no estilo de vida sem abordar os estímulos de feedback, como necessidades sociais ou ciclos de fome, que são responsáveis ​​por nos manter satisfeitos e felizes com nossa vida.

C. Tentamos introduzir mudanças em nossas vidas que são incompatíveis com nossas escolhas de estilo de vida e necessidades do dia a dia

A maioria dos Dieta Low Carb não tenta mudar a mentalidade por trás do Dieta Low Carb; focando na ingestão e gasto de energia sem satisfazer nossos desejos ou as necessidades sociais do estilo de vida. É se essas necessidades e motivadores precisam ser atendidos para alterar as causas subjacentes de nossas escolhas Dieta Low Carbary.

Ao compreender esses impulsionadores e necessidades, podemos alterar nossa Dieta Low Carb de uma forma que nos deixa satisfeitos com a Dieta Low Carb que escolhemos.

A primeira lei da termodinâmica A regra dura e rápida da Dieta Low Carb

Todo Dieta Low Carb, de uma forma ou de outra, deve obedecer à segunda lei da termodinâmica. Essas leis afirmam que a quantidade total de energia em um sistema isolado permanece constante. Esta lei, em termos gravitacionais, significa que toda energia que entra no corpo como alimento deve ser excretada, armazenada como gordura / proteína ou glicogênio ou queimada como exercício.

Não há exceções conhecidas a esta regra na história do universo conhecido! Nós, como trabalhadores de mesa sedentários, percebemos que somos um tanto limitados na quantidade de exercícios que podemos fazer, portanto, algum projeto inteligente de nossa Dieta Low Carb precisa ser considerado e colocado em ação se quisermos contornar essa regra. Isso significa que, infelizmente, você não será capaz de comer aqueles 6 sacos de chips e chocolate por dia sem trabalhar, mas se as regras desta Dieta Low Carb forem seguidas corretamente …

Você não vai precisar desses 6 sacos de batatas fritas em primeiro lugar.

Até os 25 anos, eu era alto, magro e não fazia nada para manter meu corpo. Eu comia muitos alimentos de alto valor energético (não vou chamá-los de junk food porque alguns são muito nutritivos), saía quase todas as noites, fumava cerca de 20 cigarros por dia, bebia como um peixe e dormia dias inteiros.

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