A Dieta Low Carb a cada outro dia é um plano de “Dieta Low Carb comer todos os outros dias”. Mas você realmente não come todos os dias. A Dieta Low Carb gira em torno da ciência da transferência de calorias. Esta é uma ciência comprovada que teve resultados tremendos com pessoas que lutaram contra a Dieta Low Carb tradicional.

A mudança de caloria é um método de Dieta Low Carb cientificamente comprovado. Quando você alterna a quantidade de calorias que consome a cada dia, seu corpo não reage como faria com a Dieta Low Carb tradicional. A ciência mostra que, ao comer diferentes níveis de calorias a cada dois dias, você enganará seu metabolismo para que se mantenha ativo. A maioria das Dieta Low Carbs causa lentidão no metabolismo, tornando muito difícil perder peso rapidamente.

Você ainda vai comer nos dias de queima, mas a quantidade que você come é regulamentada. Isso significa seguir de perto o plano alimentar delineado para obter o máximo de resultados.

A vantagem é que comer Dieta Low Carb todos os dias como o plano Dieta Low Carb em dias alternados permitirá que você coma alimentos que seriam estritamente proibidos em um plano Dieta Low Carb normal. Esta é provavelmente a parte mais emocionante do Dieta Low Carb EODD. Ao permitir que você coma alimentos pelos quais anseia regularmente, você terá uma chance muito maior de ser bem-sucedido onde outros Dieta Low Carbs falham.

Então, esse Dieta Low Carb funcionará para você?

Depende. Como acontece com todos os planos de Dieta Low Carb, você ainda terá que virar sua rotina normal de cabeça para baixo. Obter a mentalidade certa ainda é aplicável com um plano de Dieta Low Carb comer todos os dias.

Você ainda vai fazer exercícios regulares usando o EODD também. O exercício queima calorias e aumenta o metabolismo. Isso é crucial para perder peso rapidamente e continuar perdendo peso a longo prazo.

A grande questão é que a maioria das pessoas que tem medo de exercícios geralmente fica chocada ao saber que não é tão extenuante quanto pensavam. Apenas adicionar um pouco de caminhada ao estilo de vida sedentário pode ter efeitos dramáticos ao longo do tempo. Não é tão assustador agora, é?

Outra coisa a considerar são seus objetivos de Dieta Low Carb. A maioria das pessoas é assim; “Eu quero perder 35 quilos” Isso pode ser um erro. Dê a si mesmo uma chance melhor de sucesso definindo metas realistas. Diga a si mesmo; “Quero perder 7 quilos este mês” e se recompense quando conseguir isso.

Se você pode fazer as coisas acima e comer todos os dias, o plano de Dieta Low Carb pode ser um vencedor para você.

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