Depois de decidir come\u00e7ar sua jornada de Dieta Low Carb, n\u00e3o \u00e9 apenas a tenta\u00e7\u00e3o que parece estar em toda parte, mas as competi\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb tamb\u00e9m. De repente, todos querem saber como voc\u00ea est\u00e1 e est\u00e3o perdendo peso tamb\u00e9m. \u00c9 f\u00e1cil se sentir sugado pela press\u00e3o adicional de uma competi\u00e7\u00e3o para ver qual Dieta Low Carb \u00e9 mais r\u00e1pida.<\/p>\n
Por mais tentador que seja se envolver, isso provavelmente n\u00e3o o ajudar\u00e1 a curto ou longo prazo. Aqui est\u00e3o algumas boas raz\u00f5es para evitar competi\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb.<\/p>\n
Eles tiram o foco de voc\u00ea<\/p>\n
Medir contra outra pessoa n\u00e3o \u00e9 o caminho para seus objetivos. Seu professor estava certo quando disse que voc\u00ea precisa fazer sua pr\u00f3pria corrida. \u00c9 f\u00e1cil ficar mais preocupado com o que a concorr\u00eancia est\u00e1 perdendo do que com o pr\u00f3prio progresso. Essa atitude far\u00e1 de voc\u00ea o verdadeiro perdedor no final.<\/p>\n
Eles colocam seu foco nas escalas, ao inv\u00e9s de como voc\u00ea se parece e se sente<\/p>\n
As medidas que as pessoas usam nas competi\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb geralmente s\u00e3o indicadores muito ruins de estar em melhor forma. S\u00e9rio, o que um n\u00famero em uma escala realmente diz a voc\u00ea? N\u00e3o diz como voc\u00ea se parece, sente ou como suas roupas se ajustam em voc\u00ea. Eles s\u00e3o muito mais \u00fateis do que uma escala.<\/p>\n
As competi\u00e7\u00f5es levam a medidas violentas e desesperadas<\/p>\n
Voc\u00ea provavelmente est\u00e1 disposto a fazer o que for preciso para vencer, mas isso significa que provavelmente usar\u00e1 medidas que n\u00e3o conseguir\u00e1 acompanhar a longo prazo. Isso significa que \u00e9 muito mais prov\u00e1vel que voc\u00ea descubra que, uma vez que a competi\u00e7\u00e3o termine, o peso que voc\u00ea perde vai come\u00e7ar a diminuir.<\/p>\n
Por que entrar em uma competi\u00e7\u00e3o que voc\u00ea n\u00e3o pode vencer?<\/p>\n
A ironia \u00e9 que muitas vezes voc\u00ea ganha ao perder, j\u00e1 que n\u00e3o desenvolve h\u00e1bitos de sucesso de longo prazo. Dieta Low Carb \u00e9 algo como a hist\u00f3ria da lebre e da tartaruga; Devagar e sempre ganha a corrida, exceto que a verdade \u00e9 que nunca \u00e9 realmente uma corrida que voc\u00ea deseja vencer de qualquer maneira, mas sim desenvolver h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bde longo prazo que o manter\u00e3o magro por longo prazo.<\/p>\n
Para evitar isso, voc\u00ea precisa adotar uma abordagem oposta, adotando h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bque sejam sustent\u00e1veis \u200b\u200be o servir\u00e3o a longo prazo. \u00c9 sobre aprender um novo estilo de vida, sem vencer um concurso de algumas semanas. Pense em um longo jogo.<\/p>\n
Voc\u00ea pode se deparar com a negatividade<\/p>\n
As pessoas resistem \u00e0 mudan\u00e7a, e uma competi\u00e7\u00e3o de Dieta Low Carb apenas chama a aten\u00e7\u00e3o para as mudan\u00e7as positivas que voc\u00ea est\u00e1 fazendo. Infelizmente, como ningu\u00e9m gosta de sentir que est\u00e1 sendo deixado para tr\u00e1s, uma competi\u00e7\u00e3o muitas vezes atrai o pior das pessoas, e voc\u00ea pode descobrir que isso est\u00e1 chegando at\u00e9 voc\u00ea.<\/p>\n
O fato \u00e9 que provavelmente \u00e9 melhor evitar competi\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb, porque provavelmente voc\u00ea n\u00e3o pode realmente vencer. Concentre-se em voc\u00ea mesmo e em seus pr\u00f3prios objetivos. Seu sucesso depende de um processo de aprender a ser melhor e, se voc\u00ea ainda n\u00e3o sabe, logo descobrir\u00e1 que isso n\u00e3o tem nada a ver com ningu\u00e9m.<\/p>\n