Desde que o Dr. Atkins morreu em 2003, sua empresa lan\u00e7ou as Novas Recomenda\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb do Dr. Atkins para aqueles que desejam seguir a Dieta Low Carb de Atkins. A empresa faliu em 2005 e durante a reestrutura\u00e7\u00e3o da empresa, a organiza\u00e7\u00e3o enfatizou que as pessoas usassem suas barras de prote\u00edna e outros itens de Dieta Low Carb para apoiar a Dieta Low Carb tradicional de Atkins.<\/p>\n
As novas recomenda\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb de Atkins n\u00e3o mudaram muito em rela\u00e7\u00e3o ao plano original que foi lan\u00e7ado na d\u00e9cada de 1970. Ele ainda promove carne, queijo e gordura e n\u00e3o permite muitos carboidratos. A Dieta Low Carb ainda enfatiza a prote\u00edna em vez dos carboidratos. O que a Dieta Low Carb agora adiciona, no entanto, s\u00e3o barras de prote\u00edna nutritivas e shakes de prote\u00edna a uma Dieta Low Carb que \u00e9 carregada em carnes fritas e ovos.<\/p>\n
De certa forma, as novas recomenda\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb da Atkins n\u00e3o s\u00e3o muito diferentes das recomenda\u00e7\u00f5es dadas a treinadores de peso e outros que querem ficar mais musculosos. Como os m\u00fasculos s\u00e3o feitos de prote\u00ednas, a adi\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas ao Dieta Low Carb \u00e9 importante. O que n\u00e3o est\u00e1 na Dieta Low Carb dos treinadores de peso \u00e9 o grau de gordura permitido na Dieta Low Carb dos Atkins. A maioria dos treinadores que trabalham com muscula\u00e7\u00e3o recomenda uma Dieta Low Carb com baixo teor de gordura com o uso de shakes de prote\u00edna ou barras de prote\u00edna para suplementar a Dieta Low Carb.<\/p>\n
As novas recomenda\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb da Atkins incluem uma pir\u00e2mide alimentar que \u00e9 um pouco diferente da pir\u00e2mide alimentar usual de nutricionistas que tem o grupo da carne e da gordura um pouco pr\u00f3ximo ao topo da pir\u00e2mide. De acordo com nutricionistas, as recomenda\u00e7\u00f5es gerais envolvem o uso de uma pir\u00e2mide alimentar em que o grupo gordura e carne sejam os menos tipos de alimentos que devem ser consumidos em uma Dieta Low Carb normal e saud\u00e1vel.<\/p>\n
O uso de shakes e barras de prote\u00edna nas novas recomenda\u00e7\u00f5es de Dieta Low Carb da Atkins s\u00e3o um desvio das recomenda\u00e7\u00f5es originais, que incluem alimentos que n\u00e3o s\u00e3o muito processados \u200b\u200be s\u00e3o muito pouco cozidos. As barras de prote\u00edna e as bebidas proteicas s\u00e3o pesadamente processadas, o que n\u00e3o as torna muito saud\u00e1veis \u200b\u200bem geral. Al\u00e9m disso, uma pessoa pode consumir um grande n\u00famero de barras de prote\u00edna por dia, aumentando a ingest\u00e3o cal\u00f3rica total.<\/p>\n
No novo plano de Dieta Low Carb de Atkins, os a\u00e7\u00facares devem ser evitados tanto quanto poss\u00edvel, enquanto ovos, queijo e produtos \u00e0 base de carne s\u00e3o o foco principal da Dieta Low Carb. As refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o geralmente tr\u00eas vezes ao dia, mas agora os shakes de prote\u00edna ou barras de prote\u00edna podem ser usados \u200b\u200bcomo lanches ou para pessoas em fuga, como no trabalho ou no carro.<\/p>\n
Tem havido muitas cr\u00edticas ao novo plano de Dieta Low Carb de Atkins, assim como tem havido cr\u00edticas a todo o programa desde que o livro do Dr. Atkins foi publicado na d\u00e9cada de 1970. A maioria das cr\u00edticas veio de cardiologistas que acreditam que a ingest\u00e3o de alto teor de gordura e prote\u00edna promove hiperlipidemia e ataques card\u00edacos. Aqueles que t\u00eam colesterol alto ou triglicer\u00eddeos altos poderiam potencialmente piorar toda a sua condi\u00e7\u00e3o ao consumir uma Dieta Low Carb t\u00e3o rica em gordura e em carnes gordurosas.<\/p>\n