Sempre achei que nossa personalidade tem um grande impacto em nossas atitudes em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e aos exerc\u00edcios. Lembro-me dos dias em que praticava esportes, como era ativo e como comia. Eu era t\u00e3o ativo que saber o que comia iria queimar. Isso n\u00e3o deve ser surpresa para a maioria de n\u00f3s! A cada semana, outra nova moda ou plano alimentar \u00e9 lan\u00e7ado, alegando milagres de Dieta Low Carb. Infelizmente, a maioria de n\u00f3s ‘sai dos trilhos’ por uma raz\u00e3o ou outra.<\/p>\n
* imagine se tiv\u00e9ssemos insights sobre por que comemos dessa maneira? Ou por que desistimos sempre que come\u00e7amos a nos exercitar?<\/p>\n
* E se pud\u00e9ssemos encontrar esses motivos e controlar a forma como nosso peso foi perdido?<\/p>\n
Talvez ent\u00e3o pud\u00e9ssemos finalmente ter um estilo de vida que resultasse em Dieta Low Carb sustentada – e controle de peso por toda a vida.<\/p>\n
Tipos de personalidade<\/p>\n
Sua Dieta Low Carb pessoal come\u00e7a com um prop\u00f3sito de erradicar todos os nossos medos, sentimentos e atitudes – n\u00e3o apenas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 comida, mas aos exerc\u00edcios e a outras habilidades para a vida. Aprender o resultado de sua Dieta Low Carb o ajudar\u00e1 a ativar seu ouro para perder peso. Os cientistas dizem que existem 3 tipos diferentes de personalidade: personalidade alimentar, personalidade de exerc\u00edcio e personalidade de enfrentamento.<\/p>\n
Personalidade de comer: Esta \u00e9 a pessoa que gosta de comida, para n\u00e3o dizer que h\u00e1 algo de errado com isso, mas algumas pessoas podem exagerar.<\/p>\n
Personalidade do exerc\u00edcio: voc\u00ea conhece o tipo que observa tudo o que comem e fazem. Eles treinam 10 vezes ao dia e n\u00e3o comem al\u00e9m das 17h. Lol desculpe isso simplesmente funciona para mim.<\/p>\n
Personalidade oCoping: \u00c9 aquela pessoa que muda ou se adapta ao que est\u00e1 ao seu redor. Tive um \u00f3timo exemplo de um namoro com uma mulher que gostava de exerc\u00edcios e com\u00edamos t\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200bque achei que fosse virar frutas e vegetais. Ent\u00e3o eu namorei uma mulher que era uma personalidade comendo ela n\u00e3o era gorda nem nada, mas ela gostava de comida e minha barriga amava a comida que ela cozinhava e como uma decis\u00e3o meu peso subiu muito.<\/p>\n