Eu gostaria de compartilhar minha experi\u00eancia pessoal com voc\u00ea sobre Dieta Low Carb e gostaria de falar sobre alguns fatores muito importantes que afetam aqueles quilos de gordura teimosos que voc\u00ea deseja tirar de seu corpo.<\/p>\n
1. Seu metabolismo est\u00e1 muito baixo<\/p>\n
Uma pessoa que \u00e9 naturalmente magra nunca vai entender isso. Uma pessoa que est\u00e1 acima do peso queima sua comida para obter energia em um ritmo muito mais lento do que uma pessoa naturalmente magra. Percebi isso quando estava no col\u00e9gio na hora do almo\u00e7o. Eu \u00e0s vezes comia exatamente a mesma comida na hora do almo\u00e7o que todos os meus amigos magros, mas alguns meses atr\u00e1s eu percebi que tinha ganhado ainda mais peso e todos os meus amigos magros n\u00e3o. Como eu j\u00e1 estava um pouco acima do peso no col\u00e9gio, meu metabolismo era muito mais lento do que meus amigos naturalmente magros. N\u00e3o sei o que torna o tique naturalmente fino, mas seu metabolismo funciona em p\u00f3s-combust\u00e3o.<\/p>\n
2. Altos desejos de fome<\/p>\n
Uma pessoa com sobrepeso fica fisicamente mais faminta e tem desejos mais intensos do que uma pessoa magra. N\u00e3o tem nada a ver com disciplina e controle. \u00c9 uma fome realmente tortuosa e extenuante. Eu sinto que se voc\u00ea \u00e9 um autoproclamado guru de exerc\u00edcios ou apenas uma pessoa naturalmente magra, voc\u00ea n\u00e3o tem o direito de escrever livros e escrever resenhas sobre maneiras de perder peso. O que eles realmente sabem? As \u00fanicas pessoas que podem me calar s\u00e3o aquelas que realmente passaram por lutas e tristezas por estar acima do peso.<\/p>\n
3. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 com fome, mas ainda est\u00e1 comendo<\/p>\n
Posso falar por experi\u00eancia pr\u00f3pria e quem quer que possa se relacionar vai entender isso. Quando eu estava crescendo e estava acima do peso, me sentia muito mais emocional do que agora. Penso no desejo como uma emo\u00e7\u00e3o por comida, embora n\u00e3o estejamos realmente com fome. Eu me lembro de quando eu costumava comer minhas refei\u00e7\u00f5es, (especialmente o jantar), Uma hora depois eu voltava para a cozinha para comer outra refei\u00e7\u00e3o. E tamb\u00e9m n\u00e3o foi uma refei\u00e7\u00e3o pequena. Uma pessoa naturalmente magra nunca conseguiria entender esses desejos porque as pessoas acima do peso t\u00eam desejos e tenta\u00e7\u00f5es muito mais fortes por comida do que uma pessoa naturalmente magra. As emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais profundas quando voc\u00ea est\u00e1 acima do peso.<\/p>\n
Esses s\u00e3o os principais fatores que me afetaram quando eu era mais jovem e at\u00e9 hoje afeta a maioria das pessoas que lutam para perder peso.<\/p>\n