O desenvolvimento da terapia Gastric Mind Band (GmB) originou-se de uma breve conversa com um cliente, que disse: “Eu s\u00f3 sei que se eu tivesse uma Gastric Band ajustada como minha vizinha, o peso cairia fora de mim. Voc\u00ea n\u00e3o poderia simplesmente me hipnotizar e me fazer acreditar que j\u00e1 havia feito o procedimento e pronto? ” Uma ideia interessante! A hipnoterapia sozinha provou n\u00e3o ser a solu\u00e7\u00e3o, mas nos doze meses seguintes uma terapia possivelmente \u00fanica foi desenvolvida, combinando habilmente terapia comportamental cognitiva, PNL, hipnoterapia e imagina\u00e7\u00e3o guiada, e o desejo do cliente foi atendido.<\/p>\n
A terapia Gastric Mind Band (GmB) n\u00e3o \u00e9 apenas uma solu\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria baseada em um Dieta Low Carb espec\u00edfico; al\u00e9m de usar o conceito de ter uma banda g\u00e1strica ajustada “mentalmente” para ajud\u00e1-lo a reduzir o tamanho das por\u00e7\u00f5es, as sess\u00f5es tamb\u00e9m incorporam uma combina\u00e7\u00e3o de Terapia Cognitivo-Comportamental e PNL para encoraj\u00e1-lo a repensar toda a sua atitude em rela\u00e7\u00e3o a comida e comer, e se mexer longe de todo o conceito de Dieta Low Carbing.<\/p>\n
O tratamento GmB ensina como acabar com sua luta com a comida e apresenta um estilo de vida novo e permanente de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, que n\u00e3o s\u00f3 o ajudar\u00e1 a atingir e, posteriormente, manter seu peso ideal com facilidade, mas tamb\u00e9m a aumentar sua autoestima em o processo, para que voc\u00ea se sinta muito mais positivo e confiante sobre si mesmo e sua vida em geral.<\/p>\n
O c\u00e9rebro humano \u00e9 dividido em duas partes: o consciente e o subconsciente. A mente consciente representa apenas 10% de sua mente total; trata da l\u00f3gica e da tomada de decis\u00f5es. Sua mente subconsciente forma os outros 90%; ele n\u00e3o reconhece a l\u00f3gica, mas regula automaticamente muitas coisas diferentes em seu corpo sobre as quais voc\u00ea n\u00e3o precisa pensar conscientemente, como sua respira\u00e7\u00e3o, pulsa\u00e7\u00e3o, temperatura corporal e at\u00e9 mesmo seu metabolismo. O subconsciente tamb\u00e9m atua como um computador, armazenando todas as informa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea j\u00e1 experimentou e, portanto, tamb\u00e9m controla tudo, desde sua autoconfian\u00e7a e autoimagem at\u00e9 suas emo\u00e7\u00f5es e h\u00e1bitos.<\/p>\n
Um h\u00e1bito \u00e9 formado sempre que uma a\u00e7\u00e3o \u00e9 repetida continuamente ao longo de um per\u00edodo de tempo: na verdade, ele cria um certo processo em cadeia em nosso c\u00e9rebro e, quanto mais freq\u00fcentemente a a\u00e7\u00e3o \u00e9 repetida, mais forte a cadeia se torna. Ent\u00e3o, se voc\u00ea constantemente recorre \u00e0 comida para preencher uma lacuna quando est\u00e1 se sentindo entediado ou estressado, por exemplo, ent\u00e3o sua mente subconsciente eventualmente v\u00ea isso como um h\u00e1bito normal para voc\u00ea, e voc\u00ea desenvolve o h\u00e1bito de comer automaticamente, toda vez que precisa de algum conforto emocional.<\/p>\n
Se houver algum conflito entre sua mente consciente e subconsciente, como acontece quando voc\u00ea quer mudar um h\u00e1bito, ent\u00e3o, embora sua mente consciente possa \u00e0s vezes vencer pequenas batalhas ao longo do caminho, a mente subconsciente muito mais poderosa sempre vencer\u00e1 no fim, o que significa que voc\u00ea eventualmente voltar\u00e1 aos h\u00e1bitos que sua mente subconsciente considera “normais” para voc\u00ea. Isso inclui h\u00e1bitos alimentares tamb\u00e9m, \u00e9 claro. \u00c9 por isso que os Dieta Low Carbs que dependem apenas da for\u00e7a de vontade est\u00e3o sempre destinados ao fracasso. N\u00e3o tem nada a ver com ser fraco, apenas demonstra o qu\u00e3o poderosa \u00e9 a mente humana.<\/p>\n
A maneira normal de mudar nossos h\u00e1bitos \u00e9 pela repeti\u00e7\u00e3o constante do novo h\u00e1bito at\u00e9 que ele seja aceito pelo subconsciente: pode ser um processo longo e dif\u00edcil. No entanto, como o seu subconsciente aceita prontamente novas informa\u00e7\u00f5es quando voc\u00ea est\u00e1 relaxado, podemos acelerar o processo de mudan\u00e7a de h\u00e1bitos falando diretamente com o seu subconsciente e reprogramando-o por meio da hipnose.<\/p>\n
Se voc\u00ea passou muito tempo durante sua vida comendo por raz\u00f5es emocionais, em vez de fome f\u00edsica real, ent\u00e3o voc\u00ea perde sua capacidade de detectar e agir de acordo com os sinais que seu corpo lhe d\u00e1 quando voc\u00ea est\u00e1 de fato com fome e quando voc\u00ea j\u00e1 teve o suficiente comer. A hipnose ajuda voc\u00ea a retornar aos reflexos naturais do seu pr\u00f3prio corpo, e a CBT ensina como diferenciar entre fome e desejo, de modo que voc\u00ea aprenda a comer apenas quando estiver com fome e n\u00e3o por qualquer outro motivo, voc\u00ea escolher\u00e1 o tipo certo de alimentos para que seu corpo funcione com efici\u00eancia e coma apenas a quantidade de alimentos de que necessita para satisfazer sua fome. Isso estabelecer\u00e1 um padr\u00e3o de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel que voc\u00ea poder\u00e1 seguir por toda a vida, de modo que nunca mais precisar\u00e1 lutar contra a Dieta Low Carb e a for\u00e7a de vontade.<\/p>\n
Durante as sess\u00f5es de hipnose, voc\u00ea \u00e9 freq\u00fcentemente solicitado a se imaginar com uma apar\u00eancia esguia, atraente, saud\u00e1vel e feliz, de modo que sua mente subconsciente aceite essa vis\u00e3o como sua nova autoimagem pela qual voc\u00ea est\u00e1 trabalhando. Uma vez que essa nova vis\u00e3o de si mesmo esteja profundamente enraizada em sua mente subconsciente, ela se tornar\u00e1 muito mais atraente para voc\u00ea do que a tenta\u00e7\u00e3o de comer algo que tornar\u00e1 mais dif\u00edcil para voc\u00ea alcan\u00e7ar seu objetivo. Em outras palavras, os benef\u00edcios de longo prazo de ser magro e saud\u00e1vel superam em muito a gratifica\u00e7\u00e3o de curto prazo que voc\u00ea pode obter ao comer um peda\u00e7o de bolo de chocolate, por exemplo.<\/p>\n
Ao contr\u00e1rio de um Dieta Low Carb, o programa de controle de peso GmB \u00e9 uma experi\u00eancia agrad\u00e1vel e divertida. Voc\u00ea ser\u00e1 capaz de relaxar perto da comida e deixar de ficar obcecado por ela, e nunca se sentir\u00e1 privado ou restringido sobre o que pode ou n\u00e3o pode comer. E o mais importante de tudo, voc\u00ea achar\u00e1 f\u00e1cil emagrecer para qualquer peso-alvo que voc\u00ea definiu, porque pela primeira vez tanto sua mente consciente quanto sua subconsciente est\u00e3o trabalhando juntas, travadas em seu objetivo, dando-lhe toda a motiva\u00e7\u00e3o de que voc\u00ea precisa : a for\u00e7a de vontade \u00e9 efetivamente irrelevante, porque voc\u00ea est\u00e1 realmente fazendo exatamente o que realmente deseja.<\/p>\n
Conforme as sess\u00f5es progridem, voc\u00ea ser\u00e1 gradualmente apresentado \u00e0 hipnoterapia profunda, que ser\u00e1 usada para garantir que voc\u00ea tenha a sensa\u00e7\u00e3o e a sensa\u00e7\u00e3o de que seu est\u00f4mago est\u00e1 encolhendo, antes da adapta\u00e7\u00e3o mental da banda. Outros componentes da terapia ser\u00e3o personalizados, com base nas informa\u00e7\u00f5es coletadas durante a conceitua\u00e7\u00e3o do caso.<\/p>\n