Um limpador de c\u00f3lon Dieta Low Carb \u00e9 importante para aqueles que j\u00e1 est\u00e3o ou est\u00e3o planejando come\u00e7ar um programa de limpeza do c\u00f3lon. Para obter bons resultados, voc\u00ea precisa complementar um programa de limpeza do c\u00f3lon com uma Dieta Low Carb adequada. Algumas das Dieta Low Carbs indesej\u00e1veis \u200b\u200bque devem ser evitadas a todo custo durante o per\u00edodo de limpeza do c\u00f3lon incluem: refrigerantes, junk food, ch\u00e1 preto, fast \/ fast foods, leite pasteurizado, fumo, \u00e1lcool, arroz em excesso, entre outros.<\/p>\n
Suplementos Essenciais \/ Alimentos<\/p>\n
A limpeza do c\u00f3lon envolve a expuls\u00e3o de toxinas de nossos corpos; esse processo deixa a pessoa cansada e doente. \u00c9 importante que voc\u00ea complemente sua Dieta Low Carb com suplementos apropriados para minimizar esses efeitos colaterais. A seguir, um guia sobre alguns dos suplementos que voc\u00ea deve considerar.<\/p>\n
Um probi\u00f3tico<\/p>\n
A limpeza do c\u00f3lon elimina as toxinas junto com as bact\u00e9rias saud\u00e1veis. Essas bact\u00e9rias ajudam a manter o equil\u00edbrio, protegem contra bact\u00e9rias nocivas e auxiliam na movimenta\u00e7\u00e3o dos alimentos ao longo do canal alimentar. \u00c9 importante que essas bact\u00e9rias saud\u00e1veis \u200b\u200bsejam restauradas. Um probi\u00f3tico como o Latero-Flora ou um do jardim da vida pode ser usado para restaurar as bact\u00e9rias boas.<\/p>\n
Gemas cruas<\/p>\n
Comer gemas de ovo cruas uma vez por dia \u00e9 equivalente a tomar um multivitam\u00ednico. No entanto, muito poucas pessoas v\u00e3o tolerar a ideia. Se voc\u00ea estiver no ramo de limpeza do c\u00f3lon, \u00e9 recomend\u00e1vel que voc\u00ea o tome. Suas vantagens s\u00e3o in\u00fameras em compara\u00e7\u00e3o com as desvantagens. Existem maneiras de prepar\u00e1-lo para eliminar o cheiro horr\u00edvel e ainda reter os benef\u00edcios. Voc\u00ea pode mistur\u00e1-lo com um copo de leite RiceDream ou suco de fruta espremido na hora. Voc\u00ea ainda pode us\u00e1-lo como molho de salada.<\/p>\n
A gema de ovo n\u00e3o deve ser ingerida em grandes quantidades de uma vez, principalmente para iniciantes. Acostume o seu corpo a consumi-lo de forma lenta, mas consistente. Voc\u00ea pode tomar uma colher de ch\u00e1 no primeiro dia e aumentar gradualmente \u00e0 medida que avan\u00e7a.<\/p>\n
\u00d3leos Saud\u00e1veis<\/p>\n
A limpeza do c\u00f3lon \u00e9 uma tarefa dif\u00edcil para o corpo lidar com isso. Seu corpo precisa ser aprimorado. Os \u00f3leos saud\u00e1veis \u200b\u200bs\u00e3o \u00fateis para o bem-estar geral de nossos corpos. Eles s\u00e3o importantes para manter o equil\u00edbrio hormonal e manter as gl\u00e2ndulas em perfeitas condi\u00e7\u00f5es. Eles tamb\u00e9m ajudam a manter uma pele lisa. Cada tipo de \u00f3leo tem seus pr\u00f3prios benef\u00edcios. Por exemplo, o \u00f3leo de trigo tem vitamina E, enquanto o peixe tem \u00e1cidos graxos \u00f4mega -3. Outros \u00f3leos ben\u00e9ficos incluem \u00f3leo de or\u00e9gano, \u00f3leo de coco, g\u00e9rmen de trigo, f\u00edgado de bacalhau e azeite de oliva. Escolha um tipo de \u00f3leo e tome 2-3 vezes ao dia.<\/p>\n
Kefir e outros alimentos fermentados<\/p>\n
Alimentos fermentados ajudam a substituir bact\u00e9rias saud\u00e1veis. Kefir \u00e9 o melhor, pois \u00e9 org\u00e2nico. O chucrute tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 uma escolha ruim.<\/p>\n
Suplemento de vitamina C, como Ester-C<\/p>\n
Durante a limpeza do c\u00f3lon, voc\u00ea pode sentir n\u00e9voa do c\u00e9rebro. Este efeito pode ser minimizado tomando suplementos de vitamina C. Tome-os uma vez todas as manh\u00e3s durante todo o per\u00edodo.<\/p>\n
Flocos de fermento<\/p>\n
Os flocos de levedura s\u00e3o muito nutritivos e perdem apenas para a gema de ovo crua. Eles s\u00e3o particularmente ricos em vitamina B e minerais. Basta adicionar uma medida a um copo de leite ou suco durante o regime de limpeza do c\u00f3lon.<\/p>\n