Uma das maneiras mais f\u00e1ceis de usar especiarias por suas propriedades ben\u00e9ficas \u00e0 sa\u00fade \u00e9 em sua Dieta Low Carb. As especiarias n\u00e3o apenas tornam os alimentos mais palat\u00e1veis, mas tamb\u00e9m oferecem uma grande variedade de benef\u00edcios nutricionais. Embora o valor nutricional das especiarias que consumimos em nossas refei\u00e7\u00f5es possa ser pequeno, limitado pelas quantidades relativamente pequenas envolvidas, seus benef\u00edcios terap\u00eauticos s\u00e3o provavelmente grandes em compara\u00e7\u00e3o<\/p>\n
5 especiarias que devem fazer parte de uma Dieta Low Carb saud\u00e1vel.<\/p>\n
Pimenta –<\/p>\n
Muito utilizado na culin\u00e1ria de muitos pratos, dando um toque picante quando necess\u00e1rio.<\/p>\n
Fortes propriedades anti-toxidantes e antibacterianas.<\/p>\n
Aumenta o metabolismo, diminui a inflama\u00e7\u00e3o e melhora a digest\u00e3o. A pimenta melhora a digest\u00e3o, um aux\u00edlio no tratamento de tosses, resfriados, sinusite, problemas card\u00edacos, c\u00f3licas, diabetes, anemia e hemorr\u00f3idas.<\/p>\n
A\u00e7afr\u00e3o-Taste \u00e9 semelhante \u00e0 mostarda. Frequentemente polvilhado em saladas para adicionar sabor ou usado em curry em p\u00f3 para fazer pratos indianos. O turmeric \u00e9 rico em propriedades antitoxidantes e anticancer\u00edgenas. Reduz os n\u00edveis de colesterol, auxilia na tosse, resfriado e flatul\u00eancia, diminui a inflama\u00e7\u00e3o e \u00e9 antimicrobiana, antiviral, antif\u00fangica.<\/p>\n
Canela-<\/p>\n
A canela tem um aroma suave e perfumado e um sabor quente e doce. \u00c9 frequentemente utilizado como agente aromatizante na prepara\u00e7\u00e3o de muitos tipos de sobremesas, chocolate e doces e licores picantes.<\/p>\n
A canela tem fortes qualidades antibacterianas. Ele auxilia em problemas digestivos e ajuda a controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
Ruivo –<\/p>\n
Use gengibre fresco em salteados ou sucos de vegetais caseiros.<\/p>\n
Um antioxidante, diminui a inflama\u00e7\u00e3o, aumenta a imunidade, ajuda digestiva.<\/p>\n
Cominho-<\/p>\n
\u00c9 um ingrediente essencial na culin\u00e1ria do dia a dia na cozinha indiana. Estas pequenas sementes castanhas arom\u00e1ticas exalam mais aroma quando torradas ou adicionadas ao \u00f3leo quente.<\/p>\n
O cominho atua como uma boa fonte de ferro que fortalece a imunidade, tamb\u00e9m \u00e9 usado para aliviar dores de cabe\u00e7a disp\u00e9pticas, n\u00e1useas, dores e c\u00f3licas abdominais e atua como um antiespasm\u00f3dico, flatul\u00eancia e muitos problemas do sistema digestivo.<\/p>\n
Cardamomo-<\/p>\n
O cardamomo \u00e9 uma especiaria arom\u00e1tica comumente usada em molhos, molhos e sobremesas indianos. Tem um sabor forte e estimulante.<\/p>\n
Esta especiaria ajuda a reduzir a acidez do est\u00f4mago, gera apetite, alivia as n\u00e1useas e cura o mau h\u00e1lito, estimula a digest\u00e3o e alivia a flatul\u00eancia.<\/p>\n