Se voc\u00ea estiver com sobrepeso ou obeso, encontrar\u00e1 v\u00e1rios suplementos de Dieta Low Carb e rem\u00e9dios \u00e0 base de ervas que prometem ajud\u00e1-lo a perder todo o excesso de gordura corporal com sucesso. No entanto, antes de usar esses suplementos, voc\u00ea deve tomar nota das seguintes verdades e fatos ocultos sobre os suplementos de Dieta Low Carb:<\/p>\n
1 – Como os suplementos de Dieta Low Carb n\u00e3o s\u00e3o submetidos a rigorosos testes e regulamenta\u00e7\u00f5es do FDA, voc\u00ea nem sempre pode ter certeza da seguran\u00e7a e efic\u00e1cia da maioria dos suplementos de Dieta Low Carb dispon\u00edveis no mercado. Tamb\u00e9m n\u00e3o h\u00e1 como voc\u00ea ter certeza de que esses produtos realmente cont\u00eam os ingredientes indicados em seus r\u00f3tulos. A \u00fanica raz\u00e3o pela qual o FDA pode estar interessado nesses suplementos \u00e9 se houver alguma evid\u00eancia de que eles podem causar danos ao corpo.<\/p>\n
O \u00fanico \u00f3rg\u00e3o que fornece algum n\u00edvel de regulamenta\u00e7\u00e3o para suplementos Dieta Low Carbary nos Estados Unidos \u00e9 a Conven\u00e7\u00e3o Farmacop\u00e9ica dos Estados Unidos, conhecida como USP. Portanto, se voc\u00ea deseja fazer uso dos suplementos de Dieta Low Carb, s\u00f3 deve usar aqueles que tenham o selo da USP.<\/p>\n
2 – Embora a maioria dos suplementos que cont\u00eam o ingrediente de quitosana afirme que este ingrediente ajuda a ajudar a Dieta Low Carb com ou sem restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica, evid\u00eancias contundentes do banco de dados abrangente de medicamentos naturais revelaram que este ingrediente de quitosana provavelmente n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o eficaz na redu\u00e7\u00e3o do peso corporal.<\/p>\n
3 – Pesquisas recentes tamb\u00e9m mostraram que o ingrediente comum de cromo na maioria dos suplementos n\u00e3o tem nenhum efeito positivo significativo na redu\u00e7\u00e3o do peso corporal. Na verdade, os suplementos \u00e0 base de cromo t\u00eam o potencial de causar efeitos colaterais como ins\u00f4nia, dor de cabe\u00e7a, insufici\u00eancia renal e insufici\u00eancia hep\u00e1tica.<\/p>\n
4 – H\u00e1 evid\u00eancias de que os suplementos que cont\u00eam ingrediente de \u00e1cido linol\u00e9ico conjugado s\u00e3o provavelmente seguros e provavelmente eficazes. No entanto, o \u00e1cido linol\u00e9ico conjugado \u00e0s vezes pode estar associado aos seguintes efeitos colaterais: n\u00e1useas, gastroenterite e fezes moles. Tamb\u00e9m h\u00e1 algum n\u00edvel de suspeita de que o uso a longo prazo desse tipo de suplemento pode estar associado ao risco de desenvolver diabetes tipo 2.<\/p>\n
5 – De acordo com o banco de dados abrangente de medicamentos naturais, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias suficientes para garantir que os suplementos que cont\u00eam glucomanano sejam realmente seguros e eficazes.<\/p>\n
Este ingrediente de glucomanano pode interagir negativamente com outros medicamentos, portanto, as pessoas que est\u00e3o tomando outros medicamentos importantes devem tomar seus medicamentos uma hora antes de tomarem esse tipo de suplemento ou quatro horas depois de tomarem esse tipo de suplemento.<\/p>\n
6 – O componente do extrato de ch\u00e1 verde de alguns suplementos, que supostamente atua diminuindo o apetite e aumentando o metabolismo de calorias e gorduras, n\u00e3o tem evid\u00eancias suficientes que ap\u00f3iem \u200b\u200bsua suposta capacidade de causar perda de gordura corporal extra.<\/p>\n
7 – Apenas alguns dos suplementos de Dieta Low Carb prontamente dispon\u00edveis sem receita foram realmente submetidos a um estudo extensivo e a maioria dos poucos que foram monitorados de perto foram descobertos com habilidades m\u00ednimas de redu\u00e7\u00e3o de gordura.<\/p>\n
Evid\u00eancias esmagadoras de Dieta Low Carb t\u00eam revelado de forma consistente que a maneira mais eficaz de perder peso \u00e9 fazendo mudan\u00e7as significativas e sustentadas em sua Dieta Low Carb e nos n\u00edveis de atividade.<\/p>\n