O amor dos pais corta os dois lados. Isso pode fazer voc\u00ea disciplinar seu filho ou estrag\u00e1-lo. \u00c9 dif\u00edcil tra\u00e7ar a linha intermedi\u00e1ria, como qualquer pai pode atestar. Mostrar a eles todo o amor do mundo geralmente pode ser a forma de ceder a tudo o que desejam, mesmo que saibamos que, a longo prazo, estrag\u00e1-los \u00e9 ruim. Isso \u00e9 especialmente verdadeiro no que diz respeito \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da vida sedent\u00e1ria.<\/p>\n
Usamos chocolates para recompensar nossos filhos por bom comportamento, por exemplo. Uma viagem para sua lanchonete favorita \u00e9 o suficiente para deix\u00e1-los limpar o quarto ou fazer a li\u00e7\u00e3o de casa. Quando temos que fazer hora extra e sabemos que chegaremos tarde em casa, tentamos compensar trazendo uma caixa de donuts. Embora n\u00e3o haja nada de errado com essas guloseimas, elas definem alguns padr\u00f5es alimentares pouco saud\u00e1veis \u200b\u200bque nossos filhos trazem com eles ao longo de suas vidas. Esta \u00e9 uma das raz\u00f5es pelas quais a obesidade est\u00e1 afetando rapidamente a popula\u00e7\u00e3o mais jovem. Crian\u00e7as de apenas quatro anos est\u00e3o come\u00e7ando a ficar acima do peso e \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o perigosa.<\/p>\n
A segunda metade da equa\u00e7\u00e3o que levou a grandes ganhos de peso entre nossos filhos \u00e9 nossa propens\u00e3o a usar conveni\u00eancias modernas como parte de nosso sistema de recompensas. Lixo processado \u00e9 ruim o suficiente, mas quando usado junto com privil\u00e9gios estendidos de TV ou tempo de jogo de computador, \u00e9 uma maneira segura de levar nossos filhos a um estilo de vida muito sedent\u00e1rio e pouco saud\u00e1vel.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que a Dieta Low Carb para crian\u00e7as n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o complicada quanto contar calorias, aderir a um regime de exerc\u00edcios ou colocar seu filho em um programa r\u00edgido de Dieta Low Carb. Isso n\u00e3o seria apenas desnecess\u00e1rio, mas extremamente prejudicial para sua sa\u00fade e desenvolvimento geral. O que envolve \u00e9 servi-los com alternativas mais saud\u00e1veis \u200b\u200baos alimentos processados. Em vez de usar guloseimas de chocolates, bolos ou donuts, para faz\u00ea-los terminar o dever de casa ou limpar seus quartos, \u00e9 muito melhor apresentar alternativas mais saud\u00e1veis \u200b\u200bcomo frutas e vegetais na mesa de jantar e inculcar neles o valor do trabalho sem recompensas. Os pais tamb\u00e9m devem corrigir o h\u00e1bito de estender o uso da televis\u00e3o ou do computador sempre que uma crian\u00e7a apresentar bom comportamento. As horas de TV e computador devem ser limitadas a n\u00e3o mais do que uma hora durante a semana e duas horas e fins de semana, com o restante do tempo alocado para atividades mais ativas, como jogar badminton ou participar de caminhadas em fam\u00edlia. Incentiv\u00e1-los a ingressar no time de futebol da escola tamb\u00e9m lhes inspira o desejo de suar e se manter saud\u00e1veis. A Dieta Low Carb para crian\u00e7as s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel quando a Dieta Low Carb adequada e a atividade f\u00edsica s\u00e3o combinadas.<\/p>\n
Finalmente, os pais devem dar um bom exemplo de vida saud\u00e1vel. Este \u00e9 um componente crucial do Dieta Low Carb para crian\u00e7as. As crian\u00e7as pequenas s\u00e3o muito impressionistas e \u00e9 responsabilidade dos pais garantir que eles n\u00e3o preguem uma coisa aos filhos enquanto praticam outra.<\/p>\n